Tämä luonnostaan gluteeniton jauho jauhetaan hirssinsukuisen teff-heinän siemenestä ja se on aina täysjyvää.
Teffissä on runsaasti proteiinia ja kuitua. Näiden lisäksi siinä on kalsiumia, magnesiumia ja rautaa. Jauholla on erinomainen aminohappokoostumus.
Maultaan teff on pähkinäinen.
Teff on alunperin Afrikasta, mutta nykyään sitä viljellään muun muassa Espanjassa.
Kokeile paketissa olevaa mokkapalojen ohjetta.
Ainesosat
Teff 100%
Linkitetyt ruoka-aineet:
teff,
Ravintosisältö /100g / 100ml
Energia
1398
kJ / 334kcal Rasva
2,1
g, josta tyydyttynyttä
0,7
gHiilihydraatit
65,4
g, josta sokereita
5,6
gProteiini
12,3
gSuola
< 0,1
gLisätietoja:
Ravintokuitu 7,9 g