Puurot

Ruokavalio

Maidoton

Laktoositon

Vähälaktoosinen

Soijaton

Munaton

Gluteeniton

Ei-vehnää-ohraa-ruista

Kontaminaatioriskit

Voit valmistaa raikkaan tuorepuuron edellisenä iltana jääkaappiin ja nauttia aamupalaksi. Kokeile myös muilla marjoilla ja hedelmillä. Gluteeniton ja vehnätön tuorepuuro onnistuu hyvin myös tattari-, riisi- tai kvinoahiutaleista.

Ainesosat

2	säilykepäärynän puolikasta
4 dl	maidotonta vanilja"jugurttia" (esim. gluteenittomasta kaurasta)
1 dl	vettä
2 dl	vadelmia
2 dl	gluteenittomia kaurahiutaleita

Linkitetyt ruoka-aineet: päärynä, vesi, vadelma, gluteeniton kaura, ruokosokeri, rapsiöljy, perunatärkkelys(jauho), E1442, E440, E418, peruna (juures), ruokasuola, luontainen määrittelemätön aromiuute, vanilja, E330, E101, hapate