Kalaruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Helppo tomaattipohjainen kastike tonnikalasta. Voit käyttää tonnikalan sijaan myös kotimaisia luonnonkalasäilykkeitä.
Ainesosat
| 250 g | gluteenitonta pastaa (esim. tagliatelle) |
| 1 | sipuli |
| 2 | valkosipulinkynttä |
| 1 purkki | tonnikalaa öljyssä |
| 500 g | tomaattimurskaa |
| 2 rkl | kapriksia |
| 0,5 tl | mustapippuria |
| 0,5 tl | sokeria |
| (0,5 tl | suolaa) |
Linkitetyt ruoka-aineet:
sipuli, valkosipuli, tonnikala, auringonkukkaöljy, tomaatti, kapris, ruokosokeri, ruokasuola, maissijauho, riisijauho, vesi, E471, mustapippuri
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
4
kpl
1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
2. Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota sipulit kalasäilykkeen öljyssä.
3. Lisää tomaattimurska ja kala. Kuumenna. Lisää kaprikset, pippuri ja sokeri. Maista ja lisää tarvittaessa suolaa.
4. Tarjoile pastan kanssa.
