Juomat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Mustikka, kardemumma ja kaurahiutaleet tuovat tähän smoothieen mustikkapiirakan makua. Herkullinen smoothie maistuu välipalaksi tai raikkaaksi jälkiruuaksi.
Ainesosat
| 4 dl | kasvijuomaa (esim. gluteenittomasta kaurasta) |
| 100 g | kohmeisia pakastemustikoita |
| 2 rkl | gluteenittomia kaurahiutaleita |
| 1 rkl | sokeria |
| 0,5 tl | kardemummaa |
Linkitetyt ruoka-aineet:
mustikka, ruokosokeri, kardemumma, vesi, gluteeniton kaura, rapsiöljy, E340, E418, ruokasuola, E101
Valmistusohje
Valmistusaika:
Nopea (alle ½h)
Annokset:
2
kpl
1. Mittaa kaikki ainekset korkeaan kapeahkoon kulhoon.
2. Paina sauvasekoitin kulhon pohjalle. Käynnistä kone ja surauta smoothie tasaiseksi.
3. Kaada valmis smoothie juomalaseihin.
Voit valmistaa smoothien myös tehosekoittimessa.
