Liha- ja kanaruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Maissihiutaleilla kuorrutetut broilerifileet maistuvat rapeilta. Mausta ruokavalioon sopivin maustein.
Ainesosat
| 2 dl | gluteenittomia maissihiutaleita |
| 1 tl | suolaa |
| 4 | maustamatonta broilerin rintafileetä |
Linkitetyt ruoka-aineet:
maissi (vihannes), ruokasuola, kana
Valmistusohje
Valmistusaika:
Melko nopea (alle 1h)
Annokset:
4
kpl
1. Murskaa maissihiutaleita hiukan. Sekoita joukkoon suola.
2. Kääntele broileripalat seoksessa. Nosta uunivuokaan.
3. Kypsennä 200-asteisessa uunissa n. 40 minuuttia.