Kasvisruuat
Ruokavalio
Maidoton
Laktoositon
Vähälaktoosinen
Soijaton
Munaton
Gluteeniton
Ei-vehnää-ohraa-ruista
Kontaminaatioriskit
Keitto-ohje amarantin siemenille. Käytä keitettyä amaranttia riisin ja kvinoan tapaan.
Ohje: Miia Ketonen ja Tiina Toppari
Ainesosat
| 7 dl | vettä |
| 2 dl | amarantin siemeniä |
Linkitetyt ruoka-aineet:
vesi, amarantti/revonhäntä
Valmistusohje
Valmistusaika:
Melko nopea (alle 1h)
Annokset:
3
kpl
1. Mittaa kattilaan vesi ja amarantti.
2. Kuumenna kiehuvaksi. Hauduta kannen alla pienellä lämmöllä n. 30 minuuttia. Sekoita usein.